Ein Tag für die Seele
Dieser Workshop lädt Sie ein, aus dem "Hamsterrad des Alltags" einmal auszusteigen.
In ruhiger Atmosphäre werden wir mit sanften Bewegungsübungen die Körperwahrnehmung schulen und die Muskulatur mobilisieren. Entspannungsübungen bringen uns aus dem Gedankenkarussell und lassen uns tiefe Entspannung erleben.
Ein kreatives Angebot als Anregung rundet den Tag ab und bringt neue Energie für die Herausforderungen des Lebens.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eigene Yogamatte und eine Decke
Status: 
Kursnr.: 124-31404A
Beginn: Sa., 24.02.2024, 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer: 1 Termin
Kursort: VHS-Zentrum, Raum 1
Dozent(en): Heike Jäger
Gebühr: 25,00 €
Heike Jäger ist Dipl. Sozialpädagogin und hat langjährige Erfahrung in der Bildungsarbeit in den Bereichen Gesundheit, Prävention, Kultur und Sport. Sie ist Seminarleiterin für Prog. Muskelenspannung nach Jakobsen und für Autogenens Training nach J.H. Schulz.